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Es ist nicht nur Babyfett: 10 Gründe, warum Sie sich um Fettleibigkeit bei Kindern kümmern sollten

Es ist nicht nur Babyfett: 10 Gründe, warum Sie sich um Fettleibigkeit bei Kindern kümmern sollten


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Sie können einen direkten Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern haben

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Es ist nicht nur Babyfett: 10 Gründe, warum Sie sich um Fettleibigkeit bei Kindern kümmern sollten

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Wenn es um Fettleibigkeit bei Kindern geht, sagen die Zahlen alles. Laut Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, in den letzten 30 Jahren hat sich die Fettleibigkeit bei Kindern bei Kindern mehr als verdoppelt und bei Jugendlichen vervierfacht. Fettleibigkeit bei Kindern hat sowohl kurz- als auch langfristige Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.

Größte Probleme rund um Fettleibigkeit

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„Es ist ein Problem, dass Eltern und Betreuer erkennen können, dass ihr Kind fettleibig ist“, sagte Kristi King, Kristi King, MPH, RDN, LDN, CNSN und Sprecherin der Academy of Nutrition and Dietetics, „sowie Eltern zu gewinnen um die Bedeutung der Vorbildfunktion zu verstehen. Kinder lernen durch Zuschauen. Also, wenn die Eltern sich nicht zu einem gesunder Lebensstil, wahrscheinlich wird das Kind auch nicht sein.“

Fordert vollständige Änderungen des Lebensstils

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"Es alles beginnt bei den Eltern“, sagte König. „Die Eltern sind verantwortlich für den Einkauf des Essens, die meiste Zeit für die Zubereitung des Essens und den Zeitplan des Kindes. Wenn die Eltern nicht bereit sind, den Lebensstil der Familie zu ändern, wird das Kind wahrscheinlich weiterhin von Fettleibigkeit geplagt.“

Kinder sehen, was ihre Eltern tun

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„Eltern können mit gutem Beispiel vorangehen, indem sie alle Lebensmittelgruppen einbeziehen, [wie] fettarme Milchprodukte, magere Quellen von Protein – Eier, Nüsse, Samen und Tofu zählen – und die Hälfte von jedem Teller Gemüse und Obst machen “, sagte King. „Sie können das Kind auch beim Lebensmittelladen und beim Zubereiten der Speisen unterstützen lassen; sowie die Familienzeit für körperliche Aktivität zu reservieren! Eltern können auch einen pädiatrischen Ernährungsberater aufsuchen, der ihnen hilft, ihre Lebensziele für die Familie zu gründen und zu erreichen.“

Fettleibigkeit wird nicht durch das Aussehen bestimmt

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"Wissen wie Fettleibigkeit bei Kindern erkennen“, sagte König. „Es ist nicht nur eine Zahl in Pfund. Als Gesundheitsdienstleister betrachten wir das Gewicht, aber auch den Body-Mass-Index, um uns zu sagen, ob der Patient übergewichtig oder fettleibig ist. Der BMI wird auch für Kinder verwendet, aber er wird in einem Wachstumsdiagramm im Vergleich zum Alter des Kindes aufgetragen. Obwohl der BMI ein großartiges Werkzeug und ein großartiger Leitfaden ist, ist es nicht das Ende von allem. Fragen Sie den Kinderarzt, wo das Kind auf der Wachstumstabelle steht und ob er sich Sorgen machen sollte.“

Fettleibigkeit wird nicht schlimmer… aber es wird auch nicht besser

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„Wir stellen fest, dass wir uns derzeit auf einem Plateau mit unserem Fettleibigkeit bei Kindern“, sagte König. „Wir haben das Potenzial, nach oben oder unten zu gehen. Ich gehe davon aus, dass der Trend eine langsame Abwärtsbewegung ist. Es mag langsam sein, aber zumindest wird es nach unten gehen!“

Fettleibigkeit sollte kein Grund sein aufzugeben

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„Nur weil a Kind ist fettleibig bedeutet nicht, dass sie und ihre Familie umdrehen und aufgeben sollten “, sagte King. "Harte Arbeit und Hingabe können dazu beitragen, das Gewicht und die allgemeine Gesundheit des Kindes zu verbessern."

Richtige Portionsgröße

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„Oft merken Eltern nicht, dass sie ihr Kind überfüttern, was zu Fettleibigkeit bei Kindern führen kann“, sagte King. „Kleinkinder und junge Kinder im Schulalter sind genau das – sie sind keine kleinen Erwachsenen, also erwarten Sie nicht, dass sie Portionen in Erwachsenengröße essen. Überprüfung und richtige Portionsgrößen servieren ist ein guter Weg, um bei der Vorbeugung von Fettleibigkeit bei Kindern einen Schritt voraus zu sein.“

Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme

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„Übergewichtige Kinder haben ein erhöhtes Risiko, ernsthafte Gesundheitsprobleme zu entwickeln, wie z Herzkrankheit, Typ-2-Diabetes, Asthma, Schlafapnoe und Fettleber“, sagte King. „Diese Arten von Gesundheitszuständen werden normalerweise bei Erwachsenen beobachtet und jetzt sehen wir sie bei sehr kleinen Kindern. Dies ist besorgniserregend, da die Arztrechnungen und der Schweregrad der Fettleibigkeit zunehmen können, wenn das Kind erwachsen wird.“

Es gibt keinen einzigen Grund

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„Adipositas bei Kindern ist multifaktoriell“, sagte King. „Ernährung, Bewegung, psychischer Zustand, Umwelt und Gene spielen alle eine Rolle Kindheitsfettleibigkeit. Gehen Sie nicht davon aus, dass es eine Sache ist – schauen Sie sich alle wichtigen Spieler im Spiel an.“

Die Behandlung ist nicht für alle gleich

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„Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Behandlung von Fettleibigkeit bei Kindern anzugehen“, sagte King. „Es ist nicht nur eine ‚strenge Diät‘. Physische Aktivität ist wichtig, ebenso wie die Auseinandersetzung mit sozialen und psychologischen Themen, damit dauerhafte Veränderungen vorgenommen werden können.“


Kindheitsfettleibigkeit

Wenn Ihr Kind übergewichtig oder fettleibig ist, hat es ein erhöhtes Risiko, verschiedene Gesundheitsprobleme zu entwickeln und wird eher zu einem übergewichtigen Erwachsenen.

Kindheitsfettleibigkeit

In diesem Artikel

Wenn Ihr Kind übergewichtig oder fettleibig ist, bedeutet dies, dass es überschüssiges Körperfett trägt.

Wenn das zusätzliche Gewicht, das sie tragen, in der Kindheit behandelt wird, können einige dieser Gesundheitsprobleme rückgängig gemacht oder sogar verhindert werden. Ihr Kind wird auch eher zu einem Erwachsenen mit einem gesunden Gewicht heranwachsen. Der wichtigste Weg, ein übergewichtiges oder fettleibiges Kind zu behandeln, besteht darin, Veränderungen an seinem Lebensstil zu prüfen. Zu diesen Veränderungen gehören eine gesündere Ernährung und viel körperliche Aktivität. Kinder lernen durch Vorbild, daher sind Veränderungen, die die ganze Familie einbeziehen, am besten.


Kindheitsfettleibigkeit

Wenn Ihr Kind übergewichtig oder fettleibig ist, hat es ein erhöhtes Risiko, verschiedene Gesundheitsprobleme zu entwickeln und wird eher zu einem übergewichtigen Erwachsenen.

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Wenn das zusätzliche Gewicht, das sie tragen, in der Kindheit behandelt wird, können einige dieser Gesundheitsprobleme rückgängig gemacht oder sogar verhindert werden. Ihr Kind wird auch eher zu einem Erwachsenen mit einem gesunden Gewicht heranwachsen. Der wichtigste Weg, ein übergewichtiges oder fettleibiges Kind zu behandeln, besteht darin, Veränderungen an seinem Lebensstil zu prüfen. Zu diesen Veränderungen gehören eine gesündere Ernährung und viel körperliche Aktivität. Kinder lernen durch Vorbild, daher sind Veränderungen, die die ganze Familie einbeziehen, am besten.


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Wenn das zusätzliche Gewicht, das sie tragen, in der Kindheit behandelt wird, können einige dieser Gesundheitsprobleme rückgängig gemacht oder sogar verhindert werden. Ihr Kind wird auch eher zu einem Erwachsenen mit einem gesunden Gewicht heranwachsen. Der wichtigste Weg, ein übergewichtiges oder fettleibiges Kind zu behandeln, besteht darin, Veränderungen an seinem Lebensstil zu prüfen. Zu diesen Veränderungen gehören eine gesündere Ernährung und viel körperliche Aktivität. Kinder lernen durch Vorbild, daher sind Veränderungen, die die ganze Familie einbeziehen, am besten.


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Bemerkungen:

  1. Baktilar

    Was sind die richtigen Wörter ... Super anderer Satz

  2. Raimundo

    Über diese Frage können wir viel reden.

  3. Rendell

    Paraphrasieren Sie bitte die Nachricht

  4. Totaxe

    Sie liegen falsch. Wir müssen diskutieren.



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